心身ともに鍛え、自分を見つめなおす「修行」の世界。道場で般若心経を１００回唱え、冷たい滝に打たれて、弘法大師像を目の前に２００本ダッシュ……。心身を極限状態まで追い込めば、新しい自分が見えてくる！
＊＊＊
３４歳、彼女ナシ。ガスが止められっ放しの家はほとんどゴミ屋敷で、酒と女（風俗）に溺れる荒んだ生活から一向に抜け出せない……。
人生の逆転を図るべく、満を持して東京・檜原（ひのはら）村にある天光寺（てんこうじ）の門を叩いた。この寺は檀家を持たず墓地もない。「修行の指導に専念したい」との住職の方針からだ。
そんな天光寺の修行の特徴は、お百度参りの写真にすべてが集約されている。これは「夏までに彼女ができますように！」と願掛けに必死なのではなく、過酷な荒行による体の痛みに“負けまい！”と懸命に闘っている表情なのだ。「極限状態まで自分を追い込み、本来の自分を取り戻す。それがこの寺の修行の目的」と高尾聖賢（せいけん）住職は言う。
本物の修行を体験しようと毎年、延べ４０００人以上が訪れるという。自殺願望を抱える人、倒産の危機に瀕する中小企業の社長、スランプ脱出を図るプロスポーツ選手までさまざま……。
その過酷な修行は過去にテレビ番組等でも紹介されているが、ロケには医師と救急車が同行することもあるほどで、某人気バラエティ番組では訪れた芸人全員が滝行にギブアップ。オンエアが見送りになったこともあるほどだ。
だが、自分は耐えた。耐えに耐えた！ いろんな種類の痛みに悶え、滝で溺れ死にそうになりながらも、すべての行を乗り越えた。
あれから１ヵ月―。
彼女ができる気配は皆無だが、部屋は掃除しキレイになった。風俗には一度も行ってない（過去最長記録）。修行の成果は確実に表れているのだ！
【修行スケジュール】
●１日目
１０：００ 天光寺到着
１０：３０ 作法を学ぶ
１２：００ 昼食
１３：００ お百度参り・滝行
１６：００ 読経・写経
１８：００ 夕食・入浴
２１：３０ 就寝
●２日目
６：３０ 寺の掃除・朝食
９：００ 読経・法話
１５：００ 世俗へ戻る
修行は最短で日帰りから可能。１泊２日、２泊３日の利用が比較的多いが、なかには１ヵ月以上泊まり込んでの修行体験者もいる。上記のとおり、一日のタイムテーブルは過密。お百度参りの後、休憩なしで滝行に移るところが最大の難所。２泊３日以上の修行の場合は川に腹まで漬かる川行や瞑想、護摩焚きまで加わる
【作法】 正座で９０分、挨拶の仕方を叩き込まれる！
天光寺の修行は自己紹介と挨拶の作法を学ぶところから始まる。この日、修行に訪れていたのは無名の男子プロゴルファー（３８歳）と、「ここ最近、運がない」らしいニート君（２６歳）。発声練習の際に声が小さいと、修行僧に「腹の底から！」と叱られる。
【精進料理】 すべて住職のお手製！ご飯と味噌汁はお代わりＯＫ
お百度参りを前に住職お手製の精進料理を食す。「ドレッシングや漬け物の塩漬けも自分で一から作る。出来合いは一切使わない」というこだわりの手料理は最高に美味だった！
【お百度参り】 弘法大師を前に計４３２０ｍをシャトルラン！
弘法大師像に１０８回、往復で２１６回祈願することで「１０８つの煩悩を消し、本来の自分を取り戻す」（住職）ための行。弘法大師像と石碑の２ヵ所で「南無大師遍照金剛（なむだいしへんじょうこんごう）」と大声で３度唱えるのだが、ふたつの地点は約２０ｍ離れている。ここをはだしで走って１０８往復。「全力で走るほど御利益がある」ようで、その運動量は尋常ではない！ 生半可な気持ちではとうていできない！
【滝行】 想像を絶する恐怖の１０分に崩れ落ちる！
お清めをした後、いざ入滝！ ズドドドドドドッ！ 轟音と同時に重たい水が脳天を直撃！ ものすごい水量のため息継ぎもできない。基本約１０分だが、たった数秒でこの恐怖から“逃げたい”と感じた。だが「水と一体になりなさい」との住職の言葉を思い出すと肩の力が抜け、わずかながら息ができるように。そのまま１０分……滝から出た直後、脳を揺らされたからか何度も尻もちをつくも、えも言われぬ爽快感が！
●真言宗 臼杵山（うすきやま） 天光寺
高尾聖賢住職
以前は飲食業や不動産業を経営する企業家だったが、「利益のみを追求する自分に疑問を持ち」、仏門に帰依。０４年に天光寺を開山した。
企業の社員研修としての利用も多い修行専門の寺。東京都西多摩郡檜原村字本宿８０１－２ ＴＥＬ０４２－５９８－３１３３ １泊３食７５００円～ ホームページ【www.tenkouji.jp/】
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（取材･文／興山英雄 撮影／利根川幸秀） 【関連記事】
・秩父の宿坊「太陽寺」お泊まり修行で魂を洗え
・「坊主ｂａｒ」マスターが説く“修行”のススメ
・“日本のマチュピチュ”秩父・大陽寺、浅見宗達住職「人間は、本来無一物。贅沢しようと思うから悩みが出てくる」
・日本古来の精神鍛錬法に学ぶ「なぜか仕事がうまくいく生活習慣」
・人として正しく生きるための「地獄極楽めぐり」入門
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３４歳、彼女ナシ。ガスが止められっ放しの家はほとんどゴミ屋敷で、酒と女（風俗）に溺れる荒んだ生活から一向に抜け出せない……。
人生の逆転を図るべく、満を持して東京・檜原（ひのはら）村にある天光寺（てんこうじ）の門を叩いた。この寺は檀家を持たず墓地もない。「修行の指導に専念したい」との住職の方針からだ。
そんな天光寺の修行の特徴は、お百度参りの写真にすべてが集約されている。これは「夏までに彼女ができますように！」と願掛けに必死なのではなく、過酷な荒行による体の痛みに“負けまい！”と懸命に闘っている表情なのだ。「極限状態まで自分を追い込み、本来の自分を取り戻す。それがこの寺の修行の目的」と高尾聖賢（せいけん）住職は言う。
本物の修行を体験しようと毎年、延べ４０００人以上が訪れるという。自殺願望を抱える人、倒産の危機に瀕する中小企業の社長、スランプ脱出を図るプロスポーツ選手までさまざま……。
その過酷な修行は過去にテレビ番組等でも紹介されているが、ロケには医師と救急車が同行することもあるほどで、某人気バラエティ番組では訪れた芸人全員が滝行にギブアップ。オンエアが見送りになったこともあるほどだ。
だが、自分は耐えた。耐えに耐えた！ いろんな種類の痛みに悶え、滝で溺れ死にそうになりながらも、すべての行を乗り越えた。
あれから１ヵ月―。
彼女ができる気配は皆無だが、部屋は掃除しキレイになった。風俗には一度も行ってない（過去最長記録）。修行の成果は確実に表れているのだ！
【修行スケジュール】
●１日目
１０：００ 天光寺到着
１０：３０ 作法を学ぶ
１２：００ 昼食
１３：００ お百度参り・滝行
１６：００ 読経・写経
１８：００ 夕食・入浴
２１：３０ 就寝
●２日目
６：３０ 寺の掃除・朝食
９：００ 読経・法話
１５：００ 世俗へ戻る
修行は最短で日帰りから可能。１泊２日、２泊３日の利用が比較的多いが、なかには１ヵ月以上泊まり込んでの修行体験者もいる。上記のとおり、一日のタイムテーブルは過密。お百度参りの後、休憩なしで滝行に移るところが最大の難所。２泊３日以上の修行の場合は川に腹まで漬かる川行や瞑想、護摩焚きまで加わる
【作法】 正座で９０分、挨拶の仕方を叩き込まれる！
天光寺の修行は自己紹介と挨拶の作法を学ぶところから始まる。この日、修行に訪れていたのは無名の男子プロゴルファー（３８歳）と、「ここ最近、運がない」らしいニート君（２６歳）。発声練習の際に声が小さいと、修行僧に「腹の底から！」と叱られる。
【精進料理】 すべて住職のお手製！ご飯と味噌汁はお代わりＯＫ
お百度参りを前に住職お手製の精進料理を食す。「ドレッシングや漬け物の塩漬けも自分で一から作る。出来合いは一切使わない」というこだわりの手料理は最高に美味だった！
【お百度参り】 弘法大師を前に計４３２０ｍをシャトルラン！
弘法大師像に１０８回、往復で２１６回祈願することで「１０８つの煩悩を消し、本来の自分を取り戻す」（住職）ための行。弘法大師像と石碑の２ヵ所で「南無大師遍照金剛（なむだいしへんじょうこんごう）」と大声で３度唱えるのだが、ふたつの地点は約２０ｍ離れている。ここをはだしで走って１０８往復。「全力で走るほど御利益がある」ようで、その運動量は尋常ではない！ 生半可な気持ちではとうていできない！
【滝行】 想像を絶する恐怖の１０分に崩れ落ちる！
お清めをした後、いざ入滝！ ズドドドドドドッ！ 轟音と同時に重たい水が脳天を直撃！ ものすごい水量のため息継ぎもできない。基本約１０分だが、たった数秒でこの恐怖から“逃げたい”と感じた。だが「水と一体になりなさい」との住職の言葉を思い出すと肩の力が抜け、わずかながら息ができるように。そのまま１０分……滝から出た直後、脳を揺らされたからか何度も尻もちをつくも、えも言われぬ爽快感が！
●真言宗 臼杵山（うすきやま） 天光寺
高尾聖賢住職
以前は飲食業や不動産業を経営する企業家だったが、「利益のみを追求する自分に疑問を持ち」、仏門に帰依。０４年に天光寺を開山した。
企業の社員研修としての利用も多い修行専門の寺。東京都西多摩郡檜原村字本宿８０１－２ ＴＥＬ０４２－５９８－３１３３ １泊３食７５００円～ ホームページ【www.tenkouji.jp/】
（取材･文／興山英雄 撮影／利根川幸秀） 【関連記事】
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