うっ、なんだか気持ち悪い…になる前に！『クルマ酔い防止に効果的な方法５つ』

夏休みになって、仲間とみんなで遠くまで遊びに行くことが決定!!

その日は友達がクルマを出してくれることになったから、後ろの座席に座ることになりそう。

・普段自分で運転する時は大丈夫だけど、たまに人の運転で酔っちゃうことがあるんだよなぁ…。
・途中でクルマ停めてもらうのも悪いし、どうしたらいいかなぁ…？

そんな心配をしなくていいように、事前にクルマ酔いを予防できる方法を知っておきましょう。

●車酔いに効果的な予防策５つ● 

 ・前日に十分な睡眠を取る。

寝不足や、二日酔いなど体調が悪いと、クルマ酔いをしやすくなりますので、出掛ける前日から体調に気を付けておくことをお勧めします。 

・酔い止めを飲む。 　

クルマの酔い止めは、乗車前に飲んでおくことが大事です。 説明書きをよく読んで、一番最適な時間を計算して飲みましょう。

・みんなの中心に座り、楽しい会話をする。

なるべくクルマの真ん中にすわるようにしましょう。そして、みんなで楽しい会話ができるように、自分から積極的に話題を振りましょう。

・暗示をかける。 　

みかんや梅干がクルマ酔いに効くと言いますが、医学的根拠は全くないと言います。『酔い止めを飲んだから大丈夫！！』『クルマ酔いには梅干が効く!!』と、自分の心に暗示をかけながら、クスリを飲んだり、梅干などの酸味で口の中をさっぱりとさせたりすればクルマ酔いのことを忘れます。

その他にも、運転を交代してあげると、親切に見せかけて実は酔い防止する…という方法もありますが、 運転を変わった時に、自分じゃない人が今度は酔う場合があります。クルマに酔う原因は主に 三半規管のバランスが悪くなることで起きるので、フラフラと左右に揺れたり、雑にカーブを 曲がったりしないようにしましょう。

（牡丹餅　あんこ）


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